相信很多的人都在为拇外翻而苦恼，除了先天遗传外，很多长期穿高跟鞋的女性也非常容易出现这种畸形。

 46岁的陈老师也是拇外翻大军中的一员。陈老师说，大概20年前，她走路的时候双足就会有疼痛感，但是休息后疼痛的症状会消失。“当时就发现我这踇趾开始畸形，但是心里没把这个当回事”陈老师说。但自2年前开始，变形的脚趾活动以后就会疼痛加剧，严重影响她正常的生活。

于是，在家人的陪同下，陈老师来到手足显微外科，经孟凡义主任检查和诊断，发现患者是双足拇外翻+双足踇趾踇囊炎，建议陈老师行手术治疗。

根据陈老师的病情，孟主任为其安排了拇外翻微创进行骨赘祛除与畸形矫正、韧带松解治疗，不伤关节，创伤小，恢复快。

这样的手术可是个精细活,因为在截骨时哪怕有1毫米的偏差,对手术效果都是巨大的,很容易引起并发症或造成手术达不到预期效果,甚至影响脚部功能与美观,真正是“失之毫厘,差之千里”。

 目前，陈老师足部功能恢复良好，自己调侃说“自己的脚又重返青春了，美观好看，还不疼”。

“发现有轻度的拇外翻时，可以采用使鞋子适应脚的方法，通过更换宽松、支撑力好的鞋子以减少对骨突的摩擦；平时穿鞋子时可以加上分趾器；脱下鞋子之后自行锻炼脚趾开合，最好每天能进行脚底按摩，热水泡脚。”

此外，提醒大家，这种病与先天性因素有一定关系，祖辈中有拇外翻的，儿孙中出现的概率就会大大增加。它的主要病因除先天遗传与扁平足外，多与长期穿高跟鞋、尖头鞋有关。