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跑完步脚后跟疼?当心跟腱炎
随着人们健康意识的逐渐提高,跑步如今已成为越来越多人生活的一部分。但是很多人跑完步之后会出现脚后跟疼的现象,有时甚至疼的很厉害,影响到了工作和生活。这时候,你就要小心了,因为你很可能已经得了...
别以为枝叶碎屑划伤是小事
      俗话说得好:“眼睛是心灵的窗户”,眼睛是人类感知外界美好事物的重要器官,因为眼睛的存在,我们才可以看到雄伟的山川河流,美丽的蓝天白云,我们才能自如的行动生活。但是眼睛也是非常脆弱...
换个姿势睡觉,可缓解孕期水肿
很多孕妇在怀孕期间发现自己的腿胖了、脚也大了一号。专家指出,女性在怀孕期间下肢出现水肿很正常,而休息和睡觉的时候左侧卧位可以帮孕妇缓解下肢水肿症状。 怀孕期间孕妇下肢出现水肿的情况是很普遍也...
七个信号暗示身体营养不足
知道自己缺乏哪些微量元素吗?你的身体会告诉你七个信号暗示身体营养不足。 【信号】头发干燥、变细、易断、脱发 缺乏的营养:蛋白质、能量、必需的脂肪酸、微量元素锌 对策:每日保证主食的摄入以最为...
吃降压药物常犯的5个错,你有吗?
高血压是慢性病,一旦出现并发症可能就会要人命。今天,我们就归纳了一下,大家吃降压药常犯的5个错: 错误1:心急降血压 由于生活水平提高、工作方式改变,现代人饮食油腻、缺乏运动,使得高血压成为...
佩戴腰围的注意事项
腰围在脊柱外科中占据着比较重要的地位,对大多数脊柱疾病来说,佩戴腰围是一种较为有效的保守治疗方式。但大多数人对于该如何正确佩戴腰围,戴什么样的腰围及佩戴腰围的时间等知之甚少。今天,我们就来谈...
注意红斑狼疮常见6个症状
红斑狼疮是一种自发性免疫组织疾病,主要表现为日光照射到的皮肤会呈现一片或者数片鲜红色的斑状皮损,带有粘着性的鳞屑。如果不治疗就会逐渐扩大,最后引发全身性的症状,严重者还会损及内脏器官,危害生...
每天喝多少水最护肾?
大家都知道,喝水对肾脏很重要。如果喝水少了,体内废物无法及时排出,会导致肾脏损伤。喝水多了,容易水肿,严重的还会导致心衰,甚至危及生命。今天我就来告诉大家每天喝多少水,对肾脏才最好。 健康人...
糖尿病人出院指导
糖尿病是一种长期慢性疾病,一旦确诊大多需要终身治疗。漫长的病程,绝大多数的时间,患者都处在院外,这时,出院指导就显得尤为重要了。 案例 护士小李最近很是苦恼,原因是一位糖尿病患者向她询问出院...
鼻腔反复出血,怎么办?
秋天到了,天气凉了,空气也清爽了,没了夏天的闷热潮湿,可是鼻出血的病人却多了起来,究其原因,空气干燥也是引起鼻出血的重要原因。常见的鼻出血的原因,除了天气干燥,还有挖鼻、外伤、鼻炎、感冒上火...
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